Haben Sie schon einmal den Spruch gehört: Rauchen aufgeben ist doch ganz einfach - ich habe es schon hundertmal geschafft? Sie wollen doch nicht etwa hundertmal probieren, oder? Nein, sicher nicht. Dieses eBook liefert Ihnen unzählige Tipps und Tricks, wie Sie es endlich schaffen, rauchfrei zu werden und es dann auch zu bleiben.

Wie viel Geld wollen Sie noch für das teure Rauchen ausgeben?

Rauchen ist ein teures Laster. Ein normaler Raucher setzt sich gewaltigen Kosten aus, um diesen ungesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, und diese Kosten hat nicht nur er allein zu tragen. Das Rauchen hat nachteilige Wirkungen auf den Körper, auf die engere Familie, auf die Gesellschaft, die Umwelt und die Wirtschaft. Rauchen verringert die Lebenserwartung der Raucher kann als Folge seiner Sucht 10 bis 15 Jahre seiner Lebenserwartung einbüssen. Beim Erwerb von Versicherungspolicen gibt es jetzt den Trend, von Rauchern höhere Prämien zu verlangen. Das Laster wird als Hochrisiko betrachtet. Raucher, die früh sterben, kommen nicht mehr in den Genuss ihrer Rente. Das bedeutet weniger Sozialleistungen. Viel Geld ist tatsächlich aufgrund dieses Lasters zu Asche verbrannt worden. Die direkten und indirekten Kosten könnten nur dann gespart werden, wenn der Mensch mit dem Rauchen aufhört!

Hören Sie jetzt einfach auf zu rauchen!

Der Hauptbestandteil von Zigaretten ist Nikotin. Nikotin hat ein grösseres Suchtpotential als Heroin, das in den meisten Teilen der Welt eine illegale Droge ist. Raucher müssen verstehen, dass vielleicht mehr als ein Versuch nötig sein wird, um das Rauchen wirklich aufzugeben. Sie müssen auch mehrere Methoden ausprobieren, bevor sie schliesslich Erfolg haben können. Rauchen ist eine hartnäckige Angewohnheit, weil es so eng mit den Handlungen im Alltagsleben der Menschen verknüpft ist. Doch selbst dann liegt es durchaus im Bereich des Möglichen, mit Entschlossenheit, Willenskraft und einer entsprechenden Strategie das Rauchen aufzugeben, und wir werden in den folgenden Kapiteln einige der hierzu geeigneten Methoden besprechen.

Sie wollen wirklich, dass Sie das andere Geschlecht abtörnen?

Das Rauchen kann die Persönlichkeit wirklich unattraktiv machen, und daher ist es jetzt an der Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören. Denken Sie nur einmal darüber nach, wie abstossend Sie dadurch auf das andere Geschlecht wirken!